龍湖區位于汕頭市東北部，東北面隔外砂河與澄海區交界，西北隔梅溪河與潮州市潮安區為鄰，西邊接壤金平區，南邊與東南面是大海，位于北緯23°19′—23°28′，東經116°41′—116°49′之間，北回歸線橫穿龍湖區鷗汀街道和外砂街道，區域面積127.69平方千米（含東海岸新城填海造地）。